Un sólo hilo para todo...todo seguido...

Hola gente,ya que nadie se anima,seré el primero en escribir algo sobre la carrera del Domingo,chulísima y muy bien organizada,imposible encontrar un sitio para recortar a los que les gusta atajar y un nivel bastante ante alto repartido entre los 10 y 20 ,para mi gusto la unificaría a una sola distancia pero aún así está muy bien,por cierto,los famosos
fore runner marcaron unos 200 metros de más,desconozco la fiabilidad de estos aparatos.

Como viene siendo habitual los primeros clasificados fueron veteranos,mala señal de cara al futuro,eso si,menudos veteranos,cojos no son precisamente,en el plano personal bastante contento,34:12 para no haber metido series ni nada intenso creo que está bien,corrí de menos a más y con la sensación de haber podido bajar de 34 si hubiera sufrido un poco mas del 8 al 10.

Y vosotros???

Juan Carlos,qué tal por la cabeza?
Javi,cómo fue todo?
Quico/Alma,por Pradoluengo?
Los demás?

pd: la clasificación de Laguna está en la web de los Trotas,que son los más rapidos del Universo en colgar resultados.

Gracias Jorge ... Ya vi la clasificación de Laguna ...

La verdad es que me dio pena no poder correr en Palencia... Me gusta la ciudad, los 10k, la organizan colegas, el reto de Orli-Juanki, reencontrarme con los Racing ... Ya veo que todos contentos o en lo deportivo o en lo personal. La pena es que hubo otros retos "no"oficials que no llegaron a producirse

En Pradoluengo estupendo, ultimamente soy muy feliz en las carreras de montaña, el ambiente, el reto, el medio, los diferentes terrenos, la incertidumbre de lo que vendrá despues y una sensación personal y colectiva muy especial de plenitud, que no sabria definir ...
Subiendo estuve bastante adelante y eso que habia mucho nivel, llevo todo el verano haciendo cosas de largas a muy largas en el monte, que dan mucho de comer para tirar para arriba. Raro es el dia que no salgo a hacer algo en bici, andando, trotando e incluso corriendo de mas de 1h 30 y hasta 7 horas ...
En la bajada, que en otras ocasiones es mi fuerte (comparándolo con Depa, por ejemplo), me faltaron pilas, las pase muy canutas muscularmente ... es que te metes 2 horas subiendo y lo que te toca -para bajar es durisimo para les pates. Además con continuas sorpresas de toboganes te destrozan ... El trazado de esta carrera es muy exigente. Bueno al final el 17º con 3h 25 y lo mejor el 5º de la Copa de Castilla y León.

Almita salio sin responsabilidades y lo hizo muy bien, ha parado casi un mes y esta un poco vaga, la verdad es que este año necesitaba desconectar, es que la tia engancha año tras año cross, asfalto, montaña, asfalto... y vuelta a empezar. Tenia muy dificil ganar a Nerea Amilibia y Nuria Dominguez y así, relajada y sin presión disfruto más, quedó tercera (3.55) y gano la Copa de Castilla y León, puntuando en San Millán y Valdecebollas, como yo.

Pues nada a ver si os animais a una .. En el 2010 es Campeonato de España de la Federación de atletismo es en la Rioja.... A ver si hay convocatoria Racing masiva

No se si sois concientes de la que se está metiendo el Depa con Fabian Roncero por los Alpes...

Aqui podeis seguirles en el blog y darles animos ... Es realmente divertido

http://blogs.runners.es/transalpinerun/

Sí señor, Jorge, siempre estás ahí...gracias...Yo corrí también Palencia y aunque de tiempos fui mal, de piernas estoy vivo, y ese es mi objetivo por el momento, acumular carga de trabajo y ver si las piernas no se resienten...una vez que esa etapa esté conseguida, deberé correr más rápido, ji,ji,ji...aunque es cierto que mi distancia no es un 10k, nunca lo ha sido, y me cuesta mucho aguantarlo en condiciones...De hecho hasta el 3k fui de vicio, hasta el 5k bien, y luego me arrastré...
En fin, que me imagino intentando emular a Quico y Alma, y de noche aún estarían esperándome a ver si bajaba de esas lindas montañas, ja,ja,ja...
Me alegro por todos los que contáis que os va bien, me alegro de veras, y si alguno le va bien incluso en su mística personal, mucho mejor...yo cuando puedo correr y entrenar estoy mucho más feliz también...es difícil de explicar, pero cuando no puedes correr, es fácil de explicar lo mal que te sientes, eso sí...
Nos vemos en los caminos...

El Depa y Fabian hoy han subido al podium en su categoria y en la clasificacion absoluta, han quedado terceros. Lo de hoy eran sólo 6 kms (1000d) en 44.20. Todo en subida, aunque en muchos tramos se podia correr mas o menos deprisa. Les ha salido una media rapidisima de 7 minutos el mil. Por lo que he leido en el blog con una táctica de las de escuadra y cartabón

http://blogs.runners.es/transalpinerun/solo-6-kilometros/

Para que os hagais una idea de tema que se esta metiendo el Depa entre pecho y espalda...

http://www.youtube.com/watch?v=s4A9S4Xo_uY

Video realmente precioso. En el minuto 1.50 imagenes guapas del Depa

Pues allí estuvimos unos cuantos racingistas y tuve el honor de ser el primer representante, a ver si os ponéis las pilas los más jóvenes que esto no puede ser, eh? Es una orden del presi.
Buen día y buen circuito. A los que íbamos delante nos señalizaron todo bien y no tuvimos ningún problema, no sé qué pasaría por atrás. Un poco de envidia si que tuve por el nivel organizativo y por el recorrido que hicimos, aunque aquí tenemos alguna con buen circuito, pero con muchas vueltas y doblados.
Por mi parte llevaba enrollado con un reto con el gran Orly desde junio, más que nada para animarle a que se dejara de quejar de una rodilla y lo conseguí, no solo ganar (que está bien, pero es lo de menos) más bien le hice motivarse y empezar a correr un poco en verano. Así de paso, puedo decir que ha sido mi verano más prolífico en cuanto a competiciones, para mantener el hilo conductor con las carreras porque a mi en verano me cuesta mucho entrenar y más competir. Ha sido mi verano más serio de mi vida en cuanto a las carreras, eso dice mucho de cómo me tomaba el atletismo en mis épocas. Dónde podría haber llegado si me hubiera cuidado como ahora? Ay el Isi, pero no vale.
Mi carrera fue tranquila y a rodar fuerte, pero dejando un punto por si acercaba el de las patas largas en los últimos kms, pero bueno se le hizo largo y yo me encontré bien rodando a 3.10-15 y pude acercarme a los sub32' si me pongo como objetivo haber corrido más y con la ayuda de los dos atletas que se preocuparon solo en ganar, que es lo normal por otra parte, pero a mí estos temas tan prosaicos no me motivan mucho, prefiero disfrutar con otros objetivos más cercanos a mis objetivos del momento.
Ahora a descansar un poco, a desfasarme mucho y a prepararme para New York, si no se tuerce la cosa. Voy en calidad de asesor y acompañante de todo un medallista de Berlín, García Bragado. Será que nos une la edad, jeje.
Los demás a correr y entrenar, es otra orden¡¡¡¡¡

Me uno a escribir un poco que sino luego Javi no me ayuda en las series, jeje. Día perfecto para correr (sino fuera por las fiestas de Valladolid y las pocas horas de sueño), muchos racingistas y un circuito chulo, aunque para mi me quedo con el "volador" de Laredo. Como decía gran representación del Club, con el "presi" a la cabeza, secundado por Orlando, tambien andavan por ahí Jorge, Felix Velasco, Pablo, Javi y un servidor en los 10K; en los 20 se animo Jaime Pedrero y en chicas Eva puso la representación femenina.Por lesión de ultima hora no pudo asistir Lomo, me lo he encontrado esta mañana y me ha dicho que tiene una rotura en el soleo (es una putada faltando tan poco para la maraton de Amsterdam), esperemos que se recupere lo antes posible y por lo menos le deje acabar.
La carrera en si chula y el ambiente y el nivel creo que fueron buenos.La verdad que me dan un poco de envidia que en Valladolid no tengamos nada parecido.
No hay nada homologado, y creo que hacer una carrera sobre 10km homologandola y sin callejear seria muy interesante para nuestra ciudad.

Bueno chicos,quién corre la media el Domingo? Con qué objetivo?

Yo saldré a acompañar a 2 colegas que llevan 2 años en esto de correr pero están muy enganchados,la idea es bajar de 1:35,les intentaré frenar los primeros km para llegar comodos a mitad de carrera.

Ya os contaré el resultado.

Hola Jorge, yo saldré a la media aunque sin grandes pretensiones. En principio iré a por 1:22/23 saldre con Lomo a 3:55 (esta saliendo de una rotura en el soleo y tiene que ir despacio) si luego me veo bien apretaré al final.
Cuidate y nos vemos el domingo.

Bueno, pues ya estoy viendo la clasificación, y creo que por arriba lo esperado, Fernandito hizo una buena actuación; Félix creo que también estará contento, no sé si Oliver también o esperaba menos tiempo, y Briguel creo que sí está bastante contento, porque conociéndole le ha salido muy buena carrera...
En fin, supongo que todos habréis disfrutado de una magnífica mañana y eso es lo guay, y que nos vemos en la próxima, que ya tengo ganas si mis piernas responden de entrenar fuerte y empezar a prodigarme en los pollos de nuestra geografía, ji,ji,ji...

Los que tenéis el famoso FORERUNNER y no habéis tenido la precaución de aislarlo del sudor, habréis comprabado que va perdiendo el sonido poco a poco, hasta llegar a ser inapreciable, verdad??. A mí me ha pasado en un año más o menos, y me moví con el servicio GARMIN IBERIA, porque todavía lo tenía en garantía, y en tres días he mandado por e-mail la factura, por SEUR 24 horas el reloj (pagándolo el porte ellos), y en menos de 48 horas he recibido otro nuevo...Todavía me froto los ojos, verlo para creerlo, qué buen funcionamiento, santo cielo...
Así que si alguien tiene el mismo problema, que sepa que los comprados en España tienen dos años de garantía, y en el resto del mundo sólo uno, y si el fallo es el altavoz, te lo cambian, no lo reparan...

Hey ¡¡¡

No he notado nada y eso que últimamente no me apeo del fore y lo baño en sudor ... Será que me estoy quedando "teniente" ...

Otra cosa, que opinais de la keniata que quedo cuarta en la media de Valladolid .. que por cierto con esa marca ganaría casi todas las medias de la zona ...

Os dejo un enlace interesante de nuestro compa Altes en otro foro sobre el tema

http://www.elatleta.com/foro/forum.asp?FORUM_ID=2

Podeis ver a los machitos pateticos, a la defensiva, sintiendose amenazados por las chicas. Esperpéntico.

Para algunos la bestia negra cuando se acerca a correr las populares de nuestra zona, pero cuando estás a su lado, un tipo simpático, con las ideas claras, trabajador, y con bastante vinculación a Valladolid, aunque una parte de ella ya la ha dejado por el camino, y me dijo que por eso vendría menos también...
El caso es que pasamos la mañana del viernes juntos trabajando mano a mano, y me llevé una grata impresión de él, e incluso le invité a venir a Cigales, pero se tenía que volver a Madrid, donde reside y trabaja ahora...

Paula, se llama la dulce niña que hoy corto la cinta en Cigales ... Una "fondista" de no mas de 4 años. Momento precioso ...

Bien jugado Justi ....